Themenwelt
Gesundheit
Was Körper und Geist wirklich nährt.
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Sie ist die Fähigkeit des Systems, sich zu regulieren, zu regenerieren und mit dem Leben in Beziehung zu bleiben — körperlich, mental und emotional.
In diesen Gesprächen fließen unsere Erfahrungen aus Training, KPNI und Bewegung zusammen. Wir fragen, wo Selbstverantwortung anfängt, wo sie überstrapaziert wird und wie eine ehrliche Praxis aussieht, die nicht in Selbstoptimierung kippt.
Worüber wir sprechen
- 01
Ernährung, Schlaf und Bewegung als Fundament
- 02
KPNI und die Verbindung von Immun-, Nerven- und Hormonsystem
- 03
Der Preis von Perfektionismus in Health-Kultur
Folgen
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Wer sitzt am Steuer deines Lebens? Christoph Steiner über Gesundheit, Disziplin & Eigenverantwortung
**Wer sitzt am Steuer deines Lebens? | Christoph Steiner über Gesundheit, Disziplin & Eigenverantwortung** Wie viel von dem, was wir täglich tun, entscheiden wir wirklich selbst – und wie viel wird von Gewohnheiten, unserem Umfeld oder unserem eigenen Gehirn gesteuert? In dieser Folge sprechen wir mit **Christoph Steiner** über Ernährung, Gesundheit, Disziplin und die Verantwortung für den eigenen Körper und das eigene Leben. Christoph ist jemand, der Dinge nicht einfach hinnimmt. Er will verstehen: **Warum ist das so? Wie funktioniert das?** Diese Neugier führte ihn immer tiefer in die Themen Ernährung, Stoffwechsel und körperliche Leistungsfähigkeit – und schließlich auch dazu, sein eigenes Leben grundlegend zu hinterfragen. Wir sprechen unter anderem darüber: 👉 Warum Zucker und hochverarbeitete Lebensmittel so schwer loszulassen sind 👉 Proteine, Kohlenhydrate, Fette und ihre Wirkung auf unseren Körper 👉 Fasten, Ketose und Stoffwechsel 👉 Cravings und die Macht unserer Gewohnheiten 👉 Training, Regeneration und körperliche Leistungsfähigkeit 👉 Warum Wissen allein noch keine Veränderung schafft 👉 Disziplin und die Frage, wofür wir uns wirklich Zeit nehmen 👉 Christophs Entscheidung, mit 43 noch einmal zu studieren und einen neuen Weg einzuschlagen 👉 Warum Eigenverantwortung vielleicht der wichtigste Schritt zu nachhaltiger Gesundheit ist Eine Folge über Ernährung – und gleichzeitig über etwas viel Größeres: **Wer sitzt eigentlich am Steuer deines Lebens?** Christoph bringt es im Gespräch auf den Punkt: **„Vorher ist das Gehirn am Steuer – und jetzt sitze ich am Steuer.“** --- 🔗 **Mehr zu Christoph Steiner** Instagram: https://www.instagram.com/pandora.rising_/ TikTok: @pandora.rising_ --- 👼 **2 Engel mit 4 Fäusten** https://2engel.at 🧘 **Wolfgang Tanzmeister** https://tensegrity-academy.at 💪 **Karim El Sayed** https://personal-trainer-karim.com --- 💬 **Jetzt seid ihr gefragt:** Wo in eurem Leben merkt ihr, dass Gewohnheiten noch stärker entscheiden als ihr selbst? Schreibt uns eure Gedanken in die Kommentare. 👍 Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst gerne ein Like da. 🔔 Abonniert den Kanal, damit ihr keine weiteren Gespräche verpasst. 📤 Und teilt die Folge mit jemandem, für den sie gerade interessant sein könnte. #Gesundheit #Ernährung #Eigenverantwortung #Disziplin #Stoffwechsel #GesundeErnährung #Persönlichkeitsentwicklung #ChristophSteiner #2EngelMit4Fäusten
ShortFruchtzucker: Der Irrtum des Ottonormalverbrauchers #shorts
Viele denken, Fruchtzucker sei harmlos und gesund – ein gefährlicher Trugschluss. Warum der Irrglaube zur Falle wird und was die Wahrheit über Fruchtzucker ist. #Fruchtzucker #Gesundheit #Ernährungsmythen #Aufklärung
ShortZucker-Cravings besiegen: Wer hat die Kontrolle? #shorts
Der Körper liebt Zucker für schnelle Energie. Aber dieser schnelle Anstieg gefolgt von einem Insulinabfall kann zu Müdigkeit führen. Es ist wie eine Sucht, die die Lebensmittelindustrie ausnutzt. #Zucker #Energie #Abhängigkeit #Ernährung
ShortZucker Matrix: Warum wir krank sind und wie wir anders leben #shorts
Unser Körper ist für wenig Essen gemacht, nicht für Überfluss. Zivilisationskrankheiten entstehen, weil wir gegen unsere Natur leben. Unser Gehirn kann mehr als nur Zucker! #Zuckermatrix #Fasten #Gesundheit #Ernährung #Körper
ShortKrankheit: Trauma, Darm & systemische Ursachen aufdecken! #shorts
Jede Krankheit hat oft ein Trauma als Ursache. Psychische, immunologische und neurologische Faktoren werden oft ignoriert. Cortison behandelt nur Symptome, nicht die Wurzel. #TraumaHeilung #GanzheitlicheGesundheit #Krankheitsursachen #Psychosomatik #Cortison
ShortGesund und Vital Älter Werden: Die Körpersignale Deuten #shorts
Älter werden ist mehr als nur eine Belastung. Es ist eine Chance, auf sich selbst zu achten, gesund, vital und fit zu bleiben. Eine absolute Bereicherung für das Leben. #GesundheitImAlter #Vitalität #Lebensphasen #Selbstfürsorge
ShortKrankheit bekämpfen: Der Körper und Entzündungen erklärt #shorts
Jede Körperreaktion, auch Entzündungen, hat einen Sinn. Sie sind Teil eines ausgeklügelten Regelkreises, der uns schützt. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, wird es problematisch. #Entzündung #Körper #Gesundheit #Immunsystem
ShortGesundheit mit Fokus: Dein Weg zur Heilung erklärt #shorts
Die PNI hilft zu verstehen, warum der Körper bestimmte Dinge tut. Weg vom reinen Symptombekämpfen, hin zum Fokus auf Gesundheit. Denn wo der Fokus liegt, ist die Heilung. #PNI #Gesundheit #Körper #Fokus #Heilung
ShortZukunft der Medizin: Frequenzmedizin für tiefere Diagnostik #bioenergie #podcast #interview
Entdecke Frequenzmedizin, die auf Lichttechnologie basiert. Dieses Gerät misst tief in Zellen, erkennt Hormonungleichgewichte, Nährstoffmängel und Belastungen wie Schwermetalle oder Erreger, die in der Schulmedizin oft übersehen werden. #Frequenzmedizin #Lichttherapie #Zellgesundheit #Erregerbelastung #Gesundheitstipps
ShortWechseljahre: Hormone Check im Blut – Reicht das? #shorts
Ärzte schauen bei Wechseljahresbeschwerden oft nur auf Hormonwerte im Blut – isoliert und an Eiweiße gebunden. Das schließt Krankheiten aus, stellt aber keine hormonelle Balance her, da der Körper die Werte nicht wirklich zur Verfügung hat. #Wechseljahre #Hormone #Frauengesundheit #Gynäkologie #Gesundheitstipps
ShortWechseljahre: Chance für mehr Körperunterstützung nutzen! #shorts
Wechseljahre sind mehr als eine hormonelle Umstellung – sie sind eine Chance. Der Körper zeigt auf, wo er Unterstützung braucht. Nutzen wir diese Zeit, um uns selbst besser zu verstehen und zu stärken. #Wechseljahre #Frauengesundheit #Hormone #Selbstfürsorge #Gesundheit
ShortFrühe Wechseljahre: Mein Weg zur Kapini-Therapie #shorts
Mit 42 in die Wechseljahre – und die Kinder und Jobs? Eine Frau weiß, wie man anderen hilft, die im selben Boot sitzen. Entdecke kPNI: Die Metawissenschaft, die Medizin verbindet und über den Tellerrand hinausschaut. #Wechseljahre #Frauengesundheit #Medizin #Kapini #Gesundheitstipps
Mit 42 plötzlich in den Wechseljahren – was niemand ihr erklären konnte | Elisabeth Lick
In dieser Folge von 2 Engel 4 Fäuste sprechen wir mit Elisabeth Lick – Unternehmerin, vierfache Mutter und Hormoncoach – über einen Lebensabschnitt, über den noch immer viel zu wenig offen gesprochen wird. Gemeinsam tauchen wir ein in Fragen wie: 🔹 Woran erkennt man die Wechseljahre wirklich? 🔹 Welche Rolle spielen Hormone für Gesundheit und Wohlbefinden? 🔹 Warum fühlen sich viele Frauen mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen? 🔹 Wie können Körper, Geist und Emotionen wieder in Balance kommen? 🔹 Welche Bedeutung haben Ernährung, Stress und Lebensstil? Dabei geht es nicht nur um Hormone. Es geht um Vertrauen in den eigenen Körper, persönliche Krisen, Selbstverantwortung und die Chance, in einer herausfordernden Lebensphase einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden. Dieses Gespräch richtet sich nicht nur an Frauen. Auch Partner, Familienangehörige und alle, die den menschlichen Körper besser verstehen möchten, finden hier wertvolle Denkanstöße. 💬 Was hat dich an dieser Folge am meisten berührt? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 🌐 Mehr über Elisabeth Lick: https://gabrielehm.at (bitte durch Elisabeths Website ersetzen, falls vorhanden) 🎙️ 2 Engel 4 Fäuste 🌍 https://2engel.at Wolfgang Tanzmeister: 🌍 https://tensegrity-academy.at Karim El Sayed: 🌍 https://personal-trainer-karim.com 👍 Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, ein Abo und das Teilen des Podcasts. #wechseljahre #frauengesundheit #hormone #elisabethlick #podcast #2engel4fäuste #gesundheit #mentalgesundheit #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein
ShortMit 42 verändern sich plötzlich die Spielregeln. #authentizität #bewusstsein #podcast #achtsamkeit
Was passiert, wenn der eigene Körper Dinge tut, die niemand erklären kann? In dieser Folge spricht Elisabeth Lick offen über Wechseljahre, Hormone, Gesundheit und den Weg zurück ins Vertrauen in den eigenen Körper. Ein Gespräch über Symptome, die oft übersehen werden, neue Perspektiven auf Gesundheit und die Frage, warum wir lernen dürfen, unserem Körper wieder zuzuhören. 🎙️ Die komplette Folge erscheint in Kürze auf 2 Engel 4 Fäuste. 🔔 Folge unserem Kanal, damit du die Premiere nicht verpasst. #wechseljahre #frauengesundheit #hormone #gesundheit #podcast #2engel4fäuste #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein #authentizität #elisabethlick
ShortKann unsere innere Haltung Einfluss auf unsere Gesundheit haben? #gesundheit #achtsamkeit #mindset
In diesem Gespräch sprechen wir über die Idee, dass unsere Gedanken, Worte und Emotionen nicht nur unser eigenes Erleben, sondern auch die Atmosphäre beeinflussen, in der wir leben. Dabei geht es um das Konzept von "Frequenz" oder "Schwingung" – als Ausdruck dafür, wie wir uns innerlich ausrichten und wie sich diese Haltung auf unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen auswirken kann. Unabhängig davon, wie man diese Begriffe versteht, bleibt eine spannende Frage: Welche Wirkung haben die Worte, die wir täglich zu uns selbst und zu anderen sprechen? 💬 Wie siehst du das? Glaubst du, unsere innere Haltung kann einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Umfeld haben? Schreib uns deine Meinung in die Kommentare. 🎙️ Mehr Gespräche über Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und das Menschsein findest du auf unserem Kanal. #gesundheit #bewusstsein #mentalgesundheit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #spiritualität #mindset #podcast #2engel4fäuste #emotionaleintelligenz
ShortLächeln: Der Schlüssel zur Heilung und Freude #shorts
Auch wenn du nicht wirklich lachen kannst, zieh die Mundwinkel hoch! Dein Gehirn glaubt, es sei Freude – und das löst Heilung aus. Finde den Weg ins Hier und Jetzt, egal wie die Umstände sind. Lächle jeden Morgen. #Lächeln #Gesundheit #MentaleStärke #Lebensfreude #HierUndJetzt
Short2E4F Folge 5 Trailer
Ein lebensbedrohlicher Autounfall brachte Gabriele Ehms Leben von einem Moment auf den anderen zum Stillstand: Milzriss, Notoperation und ein massiv gebrochenes Becken. Doch statt zu verzweifeln, erlebte sie auf der Intensivstation ein tiefes Urvertrauen. Heute betrachtet sie den Unfall nicht als Zufall, sondern als Wendepunkt, der sie näher zu sich selbst geführt hat. In unserer neuen Folge sprechen wir über Selbstheilung, Vergebung, Eigenverantwortung und die Frage, wie unsere eigene Veränderung auch auf andere Menschen wirken kann. 🎙️ *Der Unfall, der mich zurück ins Leben brachte* mit Gabriele Ehm Jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Den Link zur Folge findest du in unserer Bio. Authentische Menschen. Ehrliche Gespräche. Stärkende Perspektiven. #2EngelMit4Fäusten #GabrieleEhm #Selbstheilung #Vergebung #Urvertrauen #Bewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast
Der Unfall, der mich zurück ins Leben brachte | Gabriele Ehm
Ein lebensbedrohlicher Autounfall brachte Gabrieles bisheriges Leben von einem Moment auf den anderen zum Stillstand: Milzriss, Notoperation, ein massiv gebrochenes Becken – und dennoch spürte sie auf der Intensivstation ein tiefes Vertrauen, wieder gesund zu werden. In dieser Folge erzählt Gabriele Ehm, weshalb sie den Unfall rückblickend nicht als Zufall betrachtet, wie die Begegnung mit ihrem Unfallgegner für beide Seiten heilsam wurde und warum Veränderung für sie immer bei uns selbst beginnt. Wir sprechen außerdem über: • die Kraft von Annahme und Vergebung • Selbstheilung und Eigenverantwortung • den Verlust ihres Vaters und die Rolle, die sie bereits als Sechsjährige übernommen hat • Urvertrauen und das Loslassen alter Identitäten • die Verbindung zwischen Gedanken, Körper und Lebensenergie • die Frage, wie unsere eigene Veränderung auf andere Menschen wirkt Eine Folge über einen schweren Einschnitt, innere Wandlung und den Mut, das eigene Leben mit neuen Augen zu betrachten. Was bedeutet Heilung für dich? Schreib uns deine Gedanken gerne in die Kommentare. 🔗 Gabriele Ehm https://gabrieleehm.com/ 🔗 2 Engel mit 4 Fäusten https://2engel.at/ 🔗 Wolfgang Tanzmeister https://tensegrity-academy.at/ 🔗 Karim El Sayed https://personal-trainer-karim.com/ Wenn dir das Gespräch gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, ein Abonnement und darüber, wenn du die Folge mit einem Menschen teilst, für den sie gerade wichtig sein könnte. Authentische Menschen. Ehrliche Gespräche. Stärkende Perspektiven. #Selbstheilung #Vergebung #Persönlichkeitsentwicklung #Urvertrauen #Bewusstsein #Podcast #2EngelMit4Fäusten
ShortWahre Stärke beginnt dort, wo du aufhörst zu funkt
Mit sechs Jahren traf Gabriele eine Entscheidung, die kein Kind treffen sollte: Sie wollte von da an der starke Mensch für ihre Familie sein. Jahre später erkannte sie, dass wahre Stärke nicht darin liegt, immer funktionieren zu müssen. Sondern darin, auch den eigenen Schmerz anzusehen und ihn zu heilen. Besonders berührt hat uns ein Satz aus diesem Gespräch: "Ich bin heute dankbar für das, was mir passiert ist." Nicht weil Leid gut ist. Sondern weil sie darin einen Weg gefunden hat, zu sich selbst zu finden. 🎙️ Die ganze Folge gibt es jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Was bedeutet Stärke für dich? Hashtags: #trauer #heilung #resilienz #mentalgesundheit #persönlichkeitsentwicklung #selbstreflexion #podcast #authentizität #bewusstsein #emotionaleheilung #selbstliebe #2engel4fäuste
ShortHohe Energie: Heilung & Selbstliebe für besseres Auftreten #shorts
Entdecke die Wort-der-Eignis-Formel aus der Antike, um dich mit deinen Selbstheilungskräften zu verbinden. Jedes Organ, jeder Körperteil wird mit seinem Ursprungswort rückverbunden, um deinen gesunden Lichtkörper wiederherzustellen. #Selbstheilung #Energiearbeit #Lichtkörper #Antike Weisheit #Gesundheit
ShortSchluss mit „Ich bin nicht gut genug.“
Wie oft versuchen wir, stark zu sein – und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie wegdrücken. Sie warten. In diesem Ausschnitt sprechen wir darüber, warum das Zulassen von Schmerz oft der erste Schritt zu echter Veränderung ist. 💬 Was denkst du: Werden Gefühle mit der Zeit schwächer – oder stärker, wenn man sie unterdrückt? 🎙️ Mehr ehrliche Gespräche im Podcast 2 Engel mit 4 Fäusten. 🌐 https://2engel.at
ShortEvolutionäre Regulation: Mehr als nur Autoregulation #shorts
Unsere Evolution hat uns unglaubliche Selbstregulierungs- und Kompensationsmechanismen geschenkt. Warum überregulieren wir ständig und vergessen, uns auf diese inneren Wunderwerke zu verlassen? #Selbstregulation #Evolution #Mentalität #Achtsamkeit
ShortGleichgewichtstraining: Kompensation von Sehkraftverlust #shorts
Jahrelange Betreuung eines fast blinden Klienten auf einem Luftkissen lehrte mich Anpassungsfähigkeit. Kniebeugen auf dem instabilen Kissen entwickelten kompensatorische Fähigkeiten. #Gleichgewichtstraining #Blindheit #Anpassungsfähigkeit #Trainingstipps #Inklusion
Warum Eigenverantwortung der Schlüssel zu Gesundheit & Erfolg ist | Mit Nenad von Relief Massage
In dieser Folge sprechen wir mit Nenad, Gründer von Relief Massage, über seinen Weg vom Heilmasseuren zum Unternehmer mit mehreren Standorten. Wir reden über: 💡 Warum Spezialisierung wichtiger ist als "alles anbieten" 🚀 Wie Social Media und authentischer Content Kunden gewinnen ❤️ Warum Eigenverantwortung die Grundlage echter Gesundheit ist 🤝 Inklusion ohne Mitleid – Menschen nach ihren Fähigkeiten beurteilen 😂 Weshalb Humor heilsam sein kann 🧠 Warum Therapie weit mehr ist als Technik 🌱 Weshalb persönliches Wachstum immer bei einem selbst beginnt Ein ehrliches Gespräch über Unternehmertum, Körperarbeit, Verantwortung und die Frage, wie wir Menschen wirklich helfen können. 📲 Nenad (Relief Massage): https://www.instagram.com/reliefmassage.at 💪 Karim El Sayed: https://www.personal-trainer-karim.com/ 🌿 Wolfgang Tanzmeister – Tensegrity Academy: https://tensegrity-academy.at/ Wenn dir diese Gespräche gefallen, freuen wir uns über ein Abo, einen Like und deinen Kommentar. Welche Aussage aus dieser Folge hat dich am meisten zum Nachdenken gebracht? #Podcast #Unternehmertum #Gesundheit #Massage #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Authentizität #Mindset #Bodywork #Körperarbeit #Coaching #Spiritualität #Selbstentwicklung #ReliefMassage #KarimElSayed #WolfgangTanzmeister #TensegrityAcademy
ShortGesundheit & Humor: Die perfekte Kombination! #shorts
Viele glauben, Gesundheit und Humor passen nicht zusammen. Doch Lebensfreude und Lachen können Heilungsprozesse fördern und biochemisch sinnvoll sein. Entdecke, wie Lockerheit den Druck nimmt und mehr Lebendigkeit bringt. #Gesundheit #Humor #Lebensfreude #Lachen #Wohlbefinden
ShortFitness Mythen: Warum jeder einen Trainer braucht! #shorts
Viele denken, Training ist einfach. Aber falsche Ausführung kann schaden. Dein Rücken dankt dir einen Experten – nicht nur Ego-Lifting im Gym. #Fitnessfehler #Trainingstipps #Gesundheitscoaching #PersonalTraining #Kraftsport
ShortBeweglichkeit ist mehr als Dehnen.
In dieser Podcast-Sequenz sprechen wir darüber, warum echte Beweglichkeit nicht nur den Körper betrifft, sondern auch unsere Gedanken, Emotionen und die Art, wie wir auf das Leben reagieren. Je mehr Handlungsmöglichkeiten wir entwickeln, desto freier werden wir. 🎙️ 2 Engel mit 4 Fäusten – Authentische Menschen. Ehrliche Gespräche. Stärkende Perspektiven. 🌐 Wolfgang: https://www.tensegrity-academy.at/ 🌐 Karim: https://www.personal-trainer-karim.com/ #beweglichkeit, #körperarbeit, #embodiment, #nervensystem, #mentaltraining, #persönlichkeitsentwicklung, #podcast, #authentizität, #gesundheit, #achtsamkeit
ShortGefühle befreien: Dein Körper & Geist für Neues öffnen! #shorts
Zivilisationen legen uns oft Fesseln an: Schulbeginn lehrt uns, Emotionen zu unterdrücken, um Ausgelachtwerden zu vermeiden. Der Raum für authentisches Leben fehlt oft. #Leistungsdruck #Authentizität #Emotionen #Gesellschaftskritik
ShortGanzheitliches Coaching: Dein Körper spricht Bände! #shorts
Dein Körper spricht Bände – doch die meisten Menschen haben verlernt, zuzuhören. Verspannungen, Schmerzen oder chronischer Stress entstehen oft nicht zufällig. Unser Körper speichert Erfahrungen, Schutzmuster und Gewohnheiten – und macht sie irgendwann sichtbar. In diesem Video zeige ich, warum ganzheitliche Körperarbeit weit mehr ist als Muskelbehandlung und weshalb nachhaltige Veränderung häufig dort beginnt, wo sich das Nervensystem wieder sicher fühlt. 💬 Was glaubst du: Welche Botschaft versucht dein Körper dir gerade zu vermitteln?
Warum dein Körper nicht lügen kann – Wahrheit & Bewegung
Stillstand existiert in der Natur nicht. Alles lebt durch Bewegung. 🌊 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht nur im Kopf passiert – sondern durch den Körper erfahren werden muss. Wir sprechen über: ⚔️ Wolfgangs Weg vom Fechtsport über Leistungsdruck, Rückzug und Videospiele zurück zur Bewegung 🥊 Warum Kampfsport mehr sein kann als Technik und Kraft 🧠 Wie Emotionen unser Denken beeinflussen ❤️ Warum unser Körper oft ehrlicher ist als unsere Gedanken 🌱 Körperarbeit, Training und die Rückkehr zu mehr Lebendigkeit Denn manchmal entsteht Klarheit nicht durch noch mehr Nachdenken. Sondern dadurch, dass wieder Bewegung in etwas kommt, das lange festgehalten wurde. Wahrheit bringt Bewegung. Und Bewegung bringt Wahrheit. ——————————————— 🎙️ Mit Wolfgang Tanzmeister & Karim El-Sayed 🪽 Wolfgang Tanzmeister – Tensegrity Academy Körperarbeit | Bewusstsein | innere Ausrichtung https://tensegrity-academy.at 🥊 Karim El-Sayed – Lifestyle-Bodyguard Personal Training | Ernährung | Gesundheit https://www.personal-trainer-karim.com/ ——————————————— Echte Gespräche über Körper, Geist, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Über die Verbindung von Bewegung, Bewusstsein und dem Weg zurück zu mehr Lebendigkeit. Wenn dich dieser Weg interessiert, freuen wir uns über dein Abo. 🪽👊 #persönlichkeitsentwicklung #embodiment #körperarbeit #bewegung #bewusstsein #mentaltraining #kampfsport #emotionaleintelligenz #authentizität #gesundheit #nervensystem #training
ShortKinder können hocken, Erwachsene nicht mehr – Warum? #shorts
Kinder hocken mühelos. Erwachsene verlieren diese Fähigkeit oft. Entdecke, wie Hocken eine natürliche und entspannende Haltung für deinen Körper sein kann. #Hocken #Körperhaltung #Beweglichkeit #Gesundheit
ShortTeaser 2 Engel 4 Fäusten
Willkommen bei 2 Engel mit 4 Fäusten. Hier sprechen zwei Coaches über Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und die Fragen, die das Leben wirklich stellt – ehrlich, humorvoll und ohne Dogmen. Keine Gurus. Keine Fassade. Kein Esoterik-Kitsch. Nur echte Gespräche, unterschiedliche Perspektiven und der gemeinsame Wunsch, als Mensch zu wachsen. Wenn du Klarheit statt Kalendersprüche suchst, bist du hier genau richtig. 👊 Mit Karim El Sayed & Wolfgang Tanzmeister.
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